Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φλοιό ελάτης και περιχύστε τον με 2 φλιτζάνια ζεστό νερό. Στη συνέχεια βάλτε αυτό το μείγμα σε υδατόλουτρο και θερμάνετε το για 30–40 λεπτά.
Έπειτα, αφήστε το αφέψημα να κρυώσει, σουρώστε το, προσθέστε νερό μέχρι τον αρχικό όγκο και πίνετε μισό ποτήρι 3–4 φορές την ημέρα.
Εάν οι πονοκέφαλοι επανέρχονται τακτικά, αυτή η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει τουλάχιστον 2–3 εβδομάδες και μπορεί να επαναληφθεί μετά από ένα διάλειμμα.
Να είστε υγιείς
