View: 31

Bol tijekom trčanja: uzroci i savjeti!

Bol tijekom intenzivnog trčanja simptom je koji je poznat, možda, svakom sportašu. Taj osjećaj nije uvijek ugodan, ali općenito ne…
Zdravi napitci

Bol tijekom intenzivnog trčanja simptom je koji je poznat, možda, svakom sportašu. Taj osjećaj nije uvijek ugodan, ali općenito ne predstavlja prijetnju životu ili zdravlju.

Tijekom trčanja ili druge aktivne tjelesne aktivnosti, dijafragma se može istegnuti, što povećava opterećenje na nju. Osim toga, tijekom trčanja povećava se cirkulacija krvi, a krv počinje aktivno cirkulirati u organima poput jetre i slezene. To može uzrokovati bol u desnoj ili lijevoj strani ili u području rebara. Za ublažavanje stanja korisno je pauzirati trening i vratiti normalan ritam disanja. Obično bol nestaje jednako brzo kao što se pojavila.

user

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *